1、肥肉。 大口吃肉或许很阳刚,可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法正直。
饱和状态脂肪和胆固醇让血管变宽,还包括运送血液至性爱部位的血管,肿胀不充份,如何举起? 2、高脂牛奶。 高脂牛奶及乳制品的危害远不如肥肉,最糟的是将两者混合,其破坏性效果或许不会立竿见影。 3、油炸食物。
在植物油中氢化,可将油转化成固态,其所不含脂肪即为反式脂肪。要论毁坏度,反式脂肪比饱和状态脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
4、精面粉。 白面包、糖果不吃一起味道不俗,可如果从营养角度来看,就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中,锌元素不会损失四分之三,而对于性欲的培育和生殖的身体健康,锌才是是至关重要的。
5、黄豆。 黄豆除了含有蛋白质,还有减少胆固醇的功效,对身体很有益。但近期的涉及研究指出:黄豆是一种所含雌激素特质的食品,过量摄取不会提升机体雌激素水平,因而影响到男性性征。
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